nihan kaya

ile

i y i  h i s s e t m e  a t ö l y e s i

       

Dört Oturumluk Psikoloji Atölyesi:

6 Ekim Pazar 12:00-19:00

Atölye Mekanı: Moda Sahnesi-Kadıköy

 

"...Dezavantajlarımızı lehimize, acıyı yaratıcılığa ve güçlenmeye dönüştürebiliriz. "

                                                                                                                            Nihan Kaya

Hepimizin ama hepimizin başından mutlaka kötü şeyler geçmiştir.

Fakat, önemli olan başımıza ne geldiği değil; başımıza gelenle ne yaptığımız…  

Bize öğretildiği gibi acıyla savaşmak, acının üstesinden gelmeye çalışmak, acıya ve deneyimlerimize

karşı hiç de sağlıklı, verimli bir yaklaşım değil…

 

Dezavantajlarımızı lehimize, acıyı yaratıcılığa ve güçlenmeye dönüştürebiliriz.

Acımızı evcil bir hayvan gibi ehlileştirmesini, ondaki potansiyel gücü kendi yararımıza çevirmesini öğrenebiliriz.

Acı sebepsiz değil, tersine, kişisel ve ruhsal gelişimimiz için yegane araçtır.

 

Kendimizde yahut başkalarında "sorun" olarak gördüğümüz her şey, aslında sadece sonuçtur ve

bir amaca hizmet eder.Sıkıntının bize anlatmaya çalıştığı şeye yüz çevirirsek o amacı asla kavrayamaz, değerlendiremeyiz.

 

Yapmamız gereken bir işi sürekli ertelememizin nedeni nedir? 

 

Depresyonun nedenleri nelerdir?

 

Hangi düşüncelerimizi değiştirirsek erteleme sendromunu ve klinik anlamda depresyon dediğimiz durumu önleyebiliriz? 

 

Depresyondan çıkmak nasıl ve ne şekilde mümkün?Depresyona yatkınlığı olan yakınlarımıza nasıl davranmalıyız?

 

Psikolog/psikoterapist/psikiyatrist seçerken nelere dikkat etmeliyiz?

 

İdeal bir psikolog/psikoterapist/psikiyatristin özellikleri nelerdir?

 

İYİ HİSSETME ATÖLYE Programı:

6 Ekim Pazar

 

 1.Oturum:   12:00-13:30 Erteleme Sendromu:

 

Nasıl düşündüğümüz, nasıl hissettiğimizi belirler. Yapmamız gereken bir işi sürekli ertelememize ve hatta klinik anlamda depresyon dediğimiz şeye neden olan, aslında belli düşünce biçimleridir ve bu düşünceleri değiştirirsek erteleme sendromunu ve klinik depresyonu da önleyebiliriz. Bu oturumda ayrıca, yığılan işlerimizin altından daha kolay kalkmak için yöntemler de önerilecek.

 

Bazen, bir işi yapmamız, yarım saat sürer; yapmamamız ise birkaç gün, birkaç hafta, hatta birkaç ay. Bunun bilincinde olduğumuz halde, hangi psikoloji bizi o işi yapmaktan alıkoyuyor? Kolay şeyleri gözümüzde zorlaştıran şey nedir, nasıl alt edilebilir?

 

2. Oturum:  13:30-15:00 Acıyı Ehlileştirmek

 

Hepimizin ama hepimizin başından mutlaka kötü şeyler geçmiştir. Fakat, önemli olan, başımıza ne geldiği değil: Başımıza gelenle ne yaptığımız. Bize öğretildiği gibi acıyla savaşmak, acının üstesinden gelmeye çalışmak, acıya ve deneyimlerimize karşı hiç de sağlıklı, verimli bir yaklaşım değil. Dezavantajlarımızı lehimize, acıyı yaratıcılığa ve güçlenmeye dönüştürebiliriz. Acımızı evcil bir hayvan gibi ehlileştirmesini, ondaki potansiyel gücü kendi yararımıza çevirmesini öğrenebiliriz. Acı sebepsiz değil, tersine, kişisel ve ruhsal gelişimimiz için yegane araçtır. Kendimizde yahut başkalarında "sorun" olarak gördüğümüz her şey, aslında sadece sonuçtur ve bir amaca hizmet eder. Sıkıntının bize anlatmaya çalıştığı şeye yüz çevirirsek o amacı asla kavrayamaz, değerlendiremeyiz.

15:00-16:00   Ara (Serbest Zaman)

 

3. Oturum: 16:00-17:30 Depresyondan Korunmak

 

Kötü hissetmeye, erteleme sendromuna, depresyona yatkınlığı olan yakınımız, en başta kendimizdir. Kendimize veya başka bir yakınımıza, bu gibi durumlarda nasıl davranmalıyız? Depresyonu önlemek, depresyondayken bu durumdan çıkmak nasıl ve ne şekilde mümkün? Kendimize ve yakınlarımıza hangi yaygın davranış şekilleri durumu olduğundan daha kötü hale getiriyor? Psikolog/psikoterapist/psikiyatrist seçerken nelere dikkat etmeliyiz? İdeal bir psikolog/psikoterapist/psikiyatristin özellikleri nelerdir?

 

4. Oturum:  17:30-19:00 Gündelik Hayatta Hatalar ve İlişkiler

 

Ailemizle, arkadaşlarımızla, sevgilimizle/eşimizle, patronumuzla, çalışanlarımızla ilişkilerimizde neden sorun yaşıyoruz? Geriye dönüp baktığımızda “Ben bunu neden göremedim?” dediğimiz durumları neden öngöremedik? Bir ilişkiyi bitirmek bize neden acı verir? İnsanın herhangi bir sağlıklı ilişki kurması için önce kendi yalnızlığını kurması neden elzemdir? Sevilmeye ve onaylanmaya neden ihtiyaç duyuyoruz?

 

 

Kontenjan sınırlı olduğundan, katılım için rezervasyon yaptırmanız rica olunur.

Detay & İletişim: 0532 4244904 - 0532 3976587

                                                 

 

NİHAN KAYA

    

  

Türkçede on iki kitabı olan Nihan Kaya, kurmaca eserleri kadar edebiyat, psikoloji ve estetik teori üzerine yazdıklarıyla da biliniyor. Boğaziçi Üniversitesi İngiliz Edebiyatı mezunu. İngiltere'de, University of Essex, Centre for Psychoanalytic Studies’te Psikanaliz üzerine yüksek lisans yaptı. King's College London'da yazdığı doktora tezini Yazma Cesareti: Acının Yaratıcılığa Dönüşümü (2013) adıyla kitaplaştırdı. 2005’ten bu yana, edebiyat ve psikoloji alanlarında Avrupa ve Amerika’nın değişik yerlerinde konferans tebliğleri sundu, konuşmalar yaptı. Çatı Katı kitabı 2004’te Türkiye Yazarlar Birliği ödülü aldı. İngiltere’de Routledge Yayınlarından çıkan Dreaming the Myth Onwards: Revisioning Jungian Therapy and Thought (2008) ve The Blazing Sublime: Thresholds and Pathways between Jung and Lacan (2019) kitaplarının ortak yazarlarından. MEF Üniversitesi Psikoloji bölümünde Psychoanalysis and Literature I (Psikanaliz ve Edebiyat I) ve Psychoanalysis and Literature II (Psikanaliz ve Edebiyat II) derslerini veriyor. Ayrıca, başta Ayrıntı Akademi olmak üzere değişik yerlerde edebiyat, psikoloji, yaratıcılık gibi alanlarda atölyeler ve seminerler yürütmekte.

 

Twitter @nihanka

Instagram @nihanka7

 

Romanları: 

Kırgınlık (2017), Kar ve İnci (2016), Disparöni ya da Yaşama Korkusu (2008), Buğu (2006), Gizli Özne (2003)

Öykü kitapları: 

Ama Sizden Değilim (2012), Çatı Katı (2004)

İnceleme kitapları: 

Yazma Cesareti: Acının Yaratıcılığa Dönüşümü (2013), Fildişi Kuyu: Psikanalitik Edebiyat Eleştirisi ve Kadın (2011)

Diğer:

İyi Aile Yoktur (2018), İyi Toplum Yoktur: Günlük Hayatta Toplumun Bireyi İstismar Biçimleri (2019), Bütün Çocuklar İyidir (2019)

Güncellemeler için Abone Olun

05323976587 - 05324244904

Yenigün Sokak   Yenigün Apt. No:13/1 Kuzguncuk - İSTANBUL

© 2023 by  THE PUB. Proudly created with Wix.com